Ο μάραθος αποτελεί ένα εξαιρετικής θρεπτικής αξίας αρωματικό...
Περιέχει το δικό του μοναδικό συνδυασμό φυτοθρεπτικών συστατικών, συμπεριλαμβανομένων των φλαβονοειδών ρουτίνη, κερκετίνη και διάφορων καμφερολικών γλυκοζιτών, που του δίνουν ισχυρή αντιοξειδωτική δράση.
Το πιο σημαντικό ωστόσο συστατικό στο μάραθο, είναι η...ανηθόλη, που αποτελεί το κύριο συστατικό του ελαίου του.
Σε εργαστηριακές μελέτες, η ανηθόλη από μάραθο έχει επανειλημμένα αποδειχθεί ότι μειώνει τη φλεγμονή και μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της εμφάνισης καρκίνου.
Χρησιμοποιείστε λοιπόν το μάραθο στην καθημερινή σας διατροφή, είτε στο μαγείρεμα είτε ως συστατικό μιας σαλάτας και επωφεληθείτε από τα ευεργετικά συστατικά του.
Πηγή: neadiatrofis.gr
Εννέα νεκροί από ισραηλινούς βομβαρδισμούς στη Ράφα
-
Το Ισραήλ ετοιμάζεται να πραγματοποιήσει επίθεση στη Ράφα. Ισραηλινός
αεροπορικός βομβαρδισμός εναντίον κατοικίας στη Ράφα, στο νότιο τμήμα της
Λωρίδας τ...
Πριν από 1 ώρα
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου